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“提升幸福力,建立和谐的人际关系”—光电制造学院开展心理教育活动

作者:光电制造学院  来源:光电制造学院
  发布时间:2023年05月25日 19:40  浏览:

幸福是灵魂的一种香味,是一颗歌唱的心的和声。为建立和谐的人际关系,进一步提升同学的幸福感。光电制造学院于5月23日晚上在行政楼105报告厅举行了“提升幸福力,建立和谐人际关系”心理主题讲座。

本次讲座由温州大学首席心理咨询师张海音副教授主讲。300来名同学参加了本次活动。

张老师通过一个问题:“幸福是什么?”开始本次讲座,在场的各位同学认真思考,踊跃发言,纷纷阐述自己的看法。大家高涨的热情和参与活动的积极性赢得了张老师的肯定和赞许。

张老师用一个个实例,向大家生动地诠释了什么是幸福:幸福是一种选择,是一种生命体验,是一种心态,是一种满足,是一种乐观的积极的人生信念,是人类存在的最终目标和终点。同时也是一种能力,一种维持10元20元提现斗地主幸福人生的原动力。

如何提升自身幸福力呢?张老师以积极心理学领军人物彭凯平教授提出幸福的五施,10元20元提现斗地主践以行之,同时介绍了两剂“快乐药方”,第一剂药叫做“避免不快乐”,消除负面情绪,将其转换为积极乐观的事;第二剂药叫做“培养 快乐”,通过做一些让自己开心的事情来体验快乐。

心理学家阿德勒认为“人的一切烦恼皆源于人际关系”。建立和谐的人际关系,需要提升人际沟通艺术。如何提升人际沟通艺呢?简而言之,语言沟通和非语言沟艺术,张老师身体力行,同时言之殷殷,情之切切告诉10元20元提现斗地主,要学会微笑与建立关系,微笑不仅是友好的标志,也是礼貌的象征,能加深与他人之间的信任感。要学会倾听与共情,“倾听”能真正深刻地理解对方,了解对方的思想,体会他的情感。而“共情”则是让10元20元提现斗地主以一种设身处地从别人的角度去体会并理解别人的感觉。要学会发现他人美德和优势。

如何增强自身内心的力量?10元20元提现斗地主要给自己注入积极基因,养成高度自律的八大习惯,不断增强自身内心的力量,达到让你爱的人爱上你。张老师讲课饱含激情,绘声绘色,生动有趣,鲜活的案例信手拈来。在座的同学们兴趣盎然,听得有滋有味,如痴如醉。大家反映收获很大,受益良多。

每个人都要活出自己的幸福、活出自己的健康、活出自己的意义,生活的本质目的就在于此。希望大家能将此次讲座的内容实践到今后的生活中去,建立出幸福和谐的人际关系。让10元20元提现斗地主一起把生活活出愉悦、活出灿烂、活出非凡!

责任编辑:光电制造学院 最后编辑:2023年05月25日 19:40

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